READYSETリカバリータイムベースの筋トレ記録アプリ

筋トレの回復と記録を、シンプルに。

ReadySetは、トレーニングした部位と回復の目安を記録できるiOS・Androidアプリです。曜日で部位を固定する分割法ではなく、部位ごとの回復状態を見ながら次に刺激する部位を選べます。

無料・アカウント登録不要（広告あり、App内課金で広告削除）

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主な機能

部位をDoneにすると、その部位の回復時間のカウントダウンが始まります。いま鍛えてよい部位と回復中の部位がひと目でわかります。

起動して1秒でチェック。記録が目的にならない、毎日続けられる設計です。

60種目以上のテンプレートから選んで記録。セット数×重量×レップの1行入力から、セットごとの個別記録まで対応します。

前腕は30時間、脚は72時間など、部位ごとのリカバリータイムの目安をサジェスト。自分のペースにあわせて自由に調整・追加できます。

筋肉はトレーニングで疲労し、休養によって回復します。回復にかかる時間（リカバリータイム）は部位や強度によって異なり、回復しきる前に同じ部位を鍛えると効果が下がったり、疲労が抜けにくくなったりします。

ReadySetは単なる記録アプリではなく「回復のチェックリスト」です。トレーニングした部位をスワイプで完了にするだけでリカバリータイマーが動き出し、いま鍛えてよい部位と休ませるべき部位がひと目でわかります。

無料で使えますか？: はい、無料で利用できます。広告が表示されますが、App内課金（500円）で削除できます。
アカウント登録は必要ですか？: 不要です。記録は端末内に保存されます。アプリを削除した場合や機種変更時には復元できないことがあります。
回復時間（リカバリータイム）は変更できますか？: できます。14部位それぞれにプリセットの回復時間が設定されており、自分の回復ペースにあわせて調整・追加できます。
どの端末で使えますか？: iOS（iPhone）とAndroidに対応しています。App StoreまたはGoogle Playからダウンロードできます。

アプリと公開サイトで取り扱う情報、広告、端末内保存、Crashlyticsについて説明します。

課金の復元、広告プライバシー、記録の保存、不具合の問い合わせ方法を確認できます。